รวมวิธีออกกำลังกายยอดฮิต ฟิตช่องคลอดให้กระชับขึ้น
03 ก.ย. 2563 16:41 น.  |  เปิดอ่าน 1,593
Share LINE it! Tweet
รวมวิธีออกกำลังกายยอดฮิต ฟิตช่องคลอดให้กระชับขึ้น

เพราะเรื่องจุดซ่อนเร้น ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ผู้หญิงทุกคนควรดูแล! 




วันนี้เรารวมวิธีออกกำลังกาย ยกกระชับช่องคลอดให้ฟิตแอนเฟิร์ม...ชวนสาวๆ มาฟิตแอนด์ฟิน ดูแลใส่ใจกับสุขภาพของน้องสาว หรือ จิมิ๊ของเรานั่นเอง ปัญหาเรื่องจิมมี่ไม่กระชับนั้น สำหรับบางคนอาจจะเป็นปัญหาใหญ่ ส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ได้เลยทีเดียว เราเลยขอชวนสาวๆ มาฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูแลช่องคลอดให้กระชับอยู่เสมอ เพื่อให้น้องสาวของเรานั้นใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ  

วิธีออกกำลังกายยอดฮิต ฟิตช่องคลอดให้กระชับขึ้น 

 

1.การออกกำลังกาย โดยใช้วิธีนี้ Kegel Exercise เป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการขมิบ ซึ่งจะต้องทำอย่างน้อยวันละ 45 นาที เป็นระยะเวลาติดต่อกันทุกวันจึงจะเห็นผล หรือรู้สึกได้ ซึ่งกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องคลอดจะกระชับและแข็งแรงขึ้น แต่ต้องใช้ความอดทน มีวินัยในการออกกำลังกายสูงมาก 
 


2.สคอวท (Squats)
การสคอวทหลายคนคุ้นเคยกันดี นอกจากท่านี้จะช่วยลดกระชับสัดส่วนต้นขาและสะโพก ยังช่วยเรื่องความกระชับช่องคลอดได้อีกด้วย ซึ่งท่านี้จะเน้นไปที่การบริหารอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง จะเน้นการยืดและเหยียดกล้ามเนื้อ สควอทขึ้นและลงช้า ๆ เน้นความถูกต้องของท่า และลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า เพื่อลดอาการบาดเจ็บ  สำหรับท่านี้่เมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ก็จะทำให้ช่องคลอดของเราเฟิร์มกระชับไปด้วยนั่นเอง 
 


3. โยคะ การออกกำลังกายวิธีนี้ นอกจากจะได้ความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ยังได้สมาธิด้วยนะคะสาวๆ ซึ่งท่าที่จะช่วยยกกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน คือ ท่าเด็ก และท่าสะพาน การยืดเหยียดกล้ามเนื้อของทั้งสองท่า จะช่วยกล้ามเนื้อตรงบริเวณขา สะโพก ข้อเท้า และอวัยวะภายในเชิงอุ้งกรานและช่องคลอด ขณะทำแนะนำให้สาวๆ ขมิบไปด้วย ยิ่งช่วยให้เฟิร์มกระชับมากขึ้น 

 
แต่หากวิธีการทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องที่ยากไปหรือไม่มีเวลา คุณสาวๆ สามารถมาที่ SLC Clinic เรามีโปรแกรมยกกระชับช่องคลอด ด้วยเทคโนโลยี Thermiva เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องช่องคลอดกระชับ โดยวิธีนี้ปลอดภัย ไร้กังวล ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ก็คืนความมั่นใจให้สาวๆ ได้อย่างตรงจุด  
 


นวัตกรรม  “Vaginy Tight by THERMItight VA” เป็นการใช้เทคโนโลยี  ThermiRF™ ช่วยแก้ปัญหาเรื่องจุดซ่อนเร้น อาทิ เรื่องของช่องคลอดแห้ง ขาดความชุ่มชื้นภายในช่องคลอด ปัญหาช่องคลอดหลวม มีอาการปัสสาวะเล็ด ซึ่งปัญหาต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้หญิงทุกคน ทั้งที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อนและคนที่มีมีแฟนหรือแต่งงานมาแล้ว 
 
โดยเทคโนโลยีที่นำมาใช้ ThermiRF™ เป็นเครื่องมือที่ได้รับการรับรองจาก US-FDA ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นการใช้พลังงานคลื่นวิทยุในรูปแบบเฉพาะ ในการฟื้นฟู กระชับผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น ทั้งภายในช่องคลอด และ ผิวรอบบริเวณจุดซ่อนเร้นภายนอก ซึ่งคลื่นความถี่ที่ใช้นั้น จะไม่ทำร้ายผิวรอบข้าง มีความอ่อนโยน ไม่รู้สึกเจ็บปวดทรมาน ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น ก็คืนความสาวให้คุณได้อย่างมั่นใจ 
 

เริ่มต้นการรักษาด้วยโปรแกรม Vaginal Examination

ก่อนทำการรักษา ยกกระชับช่องคลอด Vaginy Tight by VIVEVE ทางสถานพยาบาล จำเป็น  ต้องมีการตรวจสุขภาพภายในช่องคลอดโดยสูตินรีแพทย์ เพื่อนำผลการตรวจไปประพิจารณาต่อการรักษา ดังนี้  
1. Ultrasound Lower Abdomen ตรวจอวัยวะภายในที่ผิดปกติของช่องท้องด้านล่าง
2. Cervical Cancer Screening ตรวจมะเร็งปากมดลูกในสตรี
 
 

ก่อนการเข้ารับบริการ Vaginy Tight

  • สามารถรับบริการก่อนประจำเดือนมา 7 วัน

  • สามารถเข้ารับบริการหลังจากประจำเดือนหมดไปแล้ว 7 วัน

  • ผู้ที่เหมาะสมกับ Vaginy Tight 

  • ผู้ที่คลอดบุตรเองโดยธรรมชาติ

  • ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์มาเป็นระยะเวลานาน

  • ผู้ที่มีน้ำหล่อลื่นน้อย

  • ผู้ที่ใกล้หมดประจำเดือน

  • ผู้ที่มีปัญหาความชุ่มชื่นภายในช่องคลอด

  • ผู้ที่มีสภาวะช้าต่อการ Orgasm

  • ผู้ที่มีอาการปัสสาวะเล็ด กระปริบกระปอย

ผลลัพธ์ทีได้

  • ฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือด

  • ฟื้นฟูเส้นประสาท จะมีความไวต่อความรู้สึกมากขึ้น

  • ฟื้นฟูกระบวนการสร้างน้ำหล่อลื่น

  • เร็วต่อสภาวะ Orgasm

  • อาการปัสสาวะเล็ด กระปริบกระปอยจะดีขึ้นในช่วงข้ามคืนหลังทำ

 

ระยะเวลาการรับบริการ

  • 30 นาที ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีปัญหาของแต่ละบุคคล

 

การดูแลหลังจากการรับบริการ

  • สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ

  • อาจมีอาการตกขาวมากขึ้นในช่วง 3 – 5 วัน หลังการรับบริการ

  • หลังจากทีได้รับบริการไปแล้ว งดการมีเพศสัมพันธ์ภายใน 6 ชม.

 
*ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล


 









 
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Call Center : +66 2 714 9555

Whatsapp : +66 96 116 0806

Facebook : SLCclinic

Skype : SLCclinic

LINE : @SLCclinic

เพิ่มเพื่อน
ติดตามความเคลื่อนไหว ข่าวสาร โปรโมชั่น SLC Siam Laser Clinic บน Facebook คลิกที่นี่!!
Share LINE it! Tweet

Call center : 02-714-9555
Line ID : @SLCclinic
Mon-Sun 10:00 - 20:00