เคยสังเกตกันไหมว่าทำไมบางคนอายุเท่ากันแต่ผิวหน้าแลดูเด็กกว่า แถมผิวยังเต่งตึงไร้ริ้วรอยด้วย เคล็ดลับเด็ดของพวกเขาคืออะไรทำไมถึงมีผิวแลดูเด็กกว่าทั้งที่อายุเท่ากัน แล้วถ้าอยากมีผิวแลดูเด็กเหมือนได้ย้อนวัยผิวหน้าไร้ริ้วรอยต้องทำไง! ความลับอยู่ที่การกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวนั่นเอง! เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญของร่างกายที่ขาดไม่ได้เลย คอลลาเจนเป็นเหมือนตัวช่วยค้ำจุนให้ผิวเราเต่งตึงยืดหยุ่นได้ดี แถมยังมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อ กระดูก เอ็น และข้อ เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยหลักในการดูแลร่างกายเราเลยล่ะ แต่พอเราเริ่มแก่ปริมาณคอลลาเจนในผิวก็จะลดลง เริ่มมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ใบหน้าเกิดริ้วรอยขึ้นได้ง่ายๆ เลย หากอยากชะลอวัยและมีผิวที่อ่อนเยาว์ การกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก วันนี้เรามาดูเคล็ดลับการกระตุ้นคอลลาเจนให้ผิวกันดีกว่า พร้อมข้อดีข้อเสียของวิธีต่างๆ มีอะไรบ้างไปดูกัน Let’s go!
คอลลาเจน คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรกับผิวพรรณบ้าง?
คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนที่มีมากที่สุดที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นมาเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังถึง 80% โดยเป็นโครงสร้างของเนื้อเยื่อต่างๆ ทั้งผิว กล้ามเนื้อ กระดูก เล็บ เอ็น และข้อ ซึ่งคอลลาเจนในผิวจะอยู่ที่ชั้นหนังแท้ มีส่วนช่วยให้ผิวหนาแน่นแข็งแรง มีความยืดหยุ่นกระชับไม่หย่อนคล้อย ภายในร่างกายพบคอลลาเจนอยู่ 16 ชนิด แต่ชนิดที่เด่นที่สุดมี 5 ประเภท ได้แก่
- คอลลาเจนชนิดที่ 1 (Type I) พบได้มากที่สุด 90% ของคอลลาเจนทั้งหมด เป็นส่วนประกอบหลักของผิว เอ็น โครงสร้างร่างกาย ช่วยสมานแผล เพิ่มความยืดหยุ่น และลดริ้วรอยได้ดี
- คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Type II) พบมากที่หู จมูก หลอดลม ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ บำรุงกระดูกอ่อน ดูดซับแรงกระแทกที่ข้อ ลดการเสื่อมของกระดูก
- คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Type III) พบร่วมกับชนิดที่ 1 บริเวณกล้ามเนื้อ อวัยวะภายใน หลอดเลือดแดง ช่วยให้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นแก่เนื้อเยื่อเหล่านี้
- คอลลาเจนชนิดที่ 4 (Type IV) พบมากในเนื้อเยื่อรอบกล้ามเนื้อ มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและเส้นเลือด
- คอลลาเจนชนิดที่ 5 (Type V) เป็นองค์ประกอบของเซลล์ต่างๆ พบในเส้นผมและผิวของเซลล์
โดยคอลลาเจนชนิดที่ 1 มีความสำคัญต่อผิวมากที่สุด เพราะมีส่วนช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง กระชับ ดังนั้นการกระตุ้นคอลลาเจน ไม่ว่าจะกิน ทา หรือฉีด จึงมุ่งเน้นไปที่บริเวณคอลลาเจนชนิดที่ 1 เพื่อช่วยย้อนวัยผิวให้ดูกระชับ ไร้ริ้วรอย และโดยปกติร่างกายจะสร้างและสลายคอลลาเจนได้สมดุล แต่เมื่ออายุเกิน 25 ปีขึ้นไป ร่างกายสร้างคอลลาเจนใหม่ลดลงต่อเนื่อง 1-1.5% ทุกปี ทำให้ผิวอ่อนแอ เหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยมากขึ้นเรื่อยๆ
ปัจจัยที่ทำให้คอลลาเจนในผิวลดลง
ก่อนจะไปดูวิธีเพิ่มคอลลาเจน เราต้องมาดูก่อนว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้คอลลาเจนในผิวลดน้อยลง
- อายุที่มากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น การสร้างคอลลาเจนใหม่จะช้าลง ในขณะที่คอลลาเจนเก่าเสื่อมสภาพตามกาลเวลา จนผิวขาดความยืดหยุ่น
- รังสี UV จากแสงแดด เป็นตัวการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่าย
- การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้ไม่เต็มที่ ผิวก็จะแห้งกร้านและเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น
- การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ สารพิษเหล่านี้จะไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว ผิวจึงหย่อนคล้อยเร็วกว่าปกติ
- การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง น้ำตาลจะเร่งให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพได้เร็วกว่าปกติ
- ความเครียด ฮอร์โมนความเครียดจะไปยับยั้งการสร้างคอลลาเจนใหม่
วิธีกระตุ้นคอลลาเจน เคล็ดลับผิวแลดูเด็กโกงอายุ!
อย่างที่รู้ๆ กันอยู่แล้วว่าคอลลาเจนมีส่วนสำคัญต่อร่างกายที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยจบปัญหาผิวหย่อนคล้อย ลดริ้วรอยได้ดี การเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายจึงเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยชะลอวัยของผิว ยิ่งมีคอลลาเจนในร่างกายมากเท่าไหร่ ยิ่งช่วยให้ผิวพรรณดี ผิวกระชับ ยืดหยุ่น ซึ่งมีวิธีกระตุ้นคอลลาเจนในร่างกายได้ ดังนี้
- การเพิ่มคอลลาเจนด้วยการทานอาหารหรืออาหารเสริมที่มีคอลลาเจนสูง แต่จะได้ผลเพียงเล็กน้อยไม่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากนัก ช่วยได้แค่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวบ้าง
- การทาสกินแคร์ที่มีสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เช่น วิตามินซี วิตามินเอ ไนอะซินาไมด์ เป็นต้น แต่การใช้สกินแคร์จะได้ผลลัพธ์ในระยะยาวแต่ใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล เน้นไปที่การบำรุงผิวมากกว่าแก้ปัญหาผิวจริงๆ
- การฉีดสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนเข้าสู่ผิวหนัง สามารถให้ผลลัพธ์ได้รวดเร็ว ช่วยเติมเต็มริ้วรอยลึกได้
- การใช้เครื่องมือกลุ่มเลเซอร์ จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนชั้นตื้นให้ผิวโดยรวมเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ รอยดำแดงดูจางลง ปรับคุณภาพผิวให้ดูดีขึ้นได้
- การใช้เครื่องมือกลุ่มคลื่นวิทยุความถี่สูงอย่าง โปรแกรมเครื่องยกกระชับ Thermage FLX ที่สามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจนชั้นลึก ทำให้ผิวเรียบเนียน ยืดหยุ่นขึ้น กระชับขึ้น โครงหน้าดูเล็ก และอ่อนกว่าวัย
- การใช้คลื่นเสียงช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้น SMAS ซึ่งลึกที่สุดอย่าง โปรแกรมเครื่องยกกระชับ Volnewmer, โปรแกรม MPT 4D Lift, โปรแกรม Emface และโปรแกรม Morpheus 8 ที่เน้นยกกระชับใบหน้าเป็นหลัก ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับเทคนิคและความชำนาญของแพทย์
โดยสรุป คอลลาเจนมีประโยชน์ต่อผิวมากมาย ทั้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความเต่งตึง ลดริ้วรอย ทำให้ผิวแข็งแรง ผิวอ่อนเยาว์เด็กลง แม้ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงตามวัย แต่เรามีหลากหลายทางในการเสริมคอลลาเจนให้ผิว นั่นคือการบำรุงและทำหัตถการทางการแพทย์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนโดยตรง ซึ่งช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลชัดเจน!
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Call Center : +66 2 714 9555
Whatsapp : +66 96 116 0806
Facebook : SLCclinic
LINE : @SLChospital
